人生のなかで、 「あの日」と、 時制をひとつだけ持って呼ぶことのできる日が、 いくつかあります。 わたしにとってのそのひとつが、 2022年春の、ある夜のことでした。 島の夜桜ライトアップの、ある夜 淡路島の、春。 日没後の空気には、 まだ冬の余韻と、 ...

人の肩書きを見ると、 つい、その方の現在地だけを 判断してしまいがちです。 けれど、 肩書きというのは、 本当はいくつもの時間の層が 重なってできています。 わたし自身の肩書きも、 振り返ってみると、 大きく三つの段階を経てきました。 2019年｜久久理...

「わたしに戻る」という言葉を、 ときどき静かに使うことがあります。 けれど、 これは、 何かを取り戻すというよりも、 もうそこにあったものへ、 ただ還っていくような感覚に近いのかもしれません。 「なる」から、「ある」へ かつて、 わたしは「何者かになる」こ...

「はじめからこのメソッドがあった」 ——そんなふうに見える時でも、 その背景にはたいてい、 静かな積み重ねの時間が流れています。 Awakeningも、例外ではありません。 2025年の春、 わたしは「お話会」という形で、 少人数の方々とゆっくりと言葉を交わす時...

もし、あなたが いま誰かの歩みに触れようとしているなら。 その人の半生をたどることは、 ただの経歴確認ではありません。 なぜこの人は、いまここにいるのか—— その答えに、静かに近づいていく時間です。 この記事は、 スラトレ®認定トレーナー／Awakeningメソ...

 

望んでいたはずの結果が 得られなかった日に、 自分の心がどう動くかを 見てみたことがありますか。 落選の数時間前に、 ある記憶を癒していた。 そして通知を受け取ったあと、 自分の内側に残っていたものを ひとつずつ書き出していった時間。 その日の内観プロセスを...

身体を鍛えれば、 心もなんとかなると 思っていた時期があります。 善意で誘われたヨガ。 良かれと思って通い続けた日々。 その先で診断されたのは、 30代前半にしては信じがたい数値でした。 どん底から始まる物語の入り口にあたる、 ひとつの実体験の記録です。 ...

数年ぶりに会った人から、 「別人でわからなかった」と 言われたことのある人がいます。 その変化は、一日で起きたわけではありません。 「できない」「わからない」を まず認めるところから、 すべてが静かに始まっていきました。 受講からトレーナーになるまでに 自分の...

期待していたことが、 叶わなかった日の午後—— 動揺の裏側に、 いつもの思考の癖が顔を出す瞬間があります。 「40代になって管理職への転職は難しい」。 自分でも驚くほどはっきりと、 そのマインドセットが浮かんできた日のこと。 実はその数時間前に、 ある記憶を癒し...

夢を叶えたはずなのに、 どこか満たされなかった—— そんな覚えはありませんか。 努力も、行動も、充分だった。 明確なビジョンも持っていた。 ただ、その原動力そのものが どこから来ていたのかは、 ずいぶん後になって見えてくる。 夢を掴んだ二つの出来事と、 その...

言葉にできなかった記憶を、 長く長く抱えてきた人がいます。 14歳のあの日。 脳と心が自分を守るために そっと凍結してしまった出来事が、 25年以上を経て、 ようやく動き始める時間があります。 凍った時間をどのように溶かしていったかについての、 回復の記録です...

最後に、何も考えずに 自分の肌に触れたのは、 いつだったでしょうか。 スマホでも、テレビでもなく、 ただ自分の手のひらで 自分を包む、わずかな時間。 そこから始まる入り口があります。 スキンケアがこころの扉になるまでの、 ささやかな気づきの記録です。 最後...

世界が大きく揺れた時期に、 「自分にできることは何か」と 静かに問うた人がいました。 幼い日の心細さ、 10代以降の怪我の連続、 メンタルケアという言葉を 誰も教えてくれなかった歳月。 未熟だった自分をまっすぐねぎらうための、 ひとつの振り返りの手記です。 ...

もう戦わなくていい—— そう自分に許した瞬間に、 解放感ではなく 凄まじい恐怖が来ることがあります。 鎧を脱ぐということは、 丸腰になるということ。 先祖から受け継いだ「ファイター」の声と、 どう別れていけばよいのか。 サバイバーから継承者へと移ろうとする ...

焦りが消えた日常が、 ほんとうにあるのだと 信じられないときが、あるかもしれません。 「バレてはいけない」「負けたくない」—— 鋭いトゲのようだったエネルギーが、 深く静かな湖に似た慈愛へと 変わっていく時間。 影を光へと統合したひとりの女性の到達点を、 全三...

鏡の前で、 自分を整えながら、 小さく震える指先に 覚えがあるでしょうか。 ここにあるのは、 「本当は何もないくせに」という声を いつも耳の奥に飼っていた女性の物語。 家系に編まれた光と影を、 彼女はどう受け取り直すのでしょうか。 全三話でお届けする覚醒物語...

頭では決めているのに、 腹の底から決め切れていない—— そんな自分を抱えてきたあなたへ。 セミナーも、本も、 影響力のある人の言葉も届いているのに、 どこか「私にはどうせ」という声が 静かに残り続ける。 選ぶことができるのだと 心の底で受け取るまでの、 ひと...

人生のどこかで、 「見ていてくれた人」が いませんでしたか。 うまくやれなくても、 サボりたくなっても、 比較も否定もせず、 ただ自分のペースを尊重してくれた誰か。 6歳で出逢った先生と 19年続いた習い事のなかで受け取った、 「見守られる」という体験の記録...

「癒し」という言葉に、 長く惹かれ続けてきたあなたへ。 芸術の力、音楽の力、 スポーツ、そして自然の力。 10代の頃からひとつずつ頼ってきたのに、 どこかで届かなかった場所がある。 数十年の探求のあとに ようやく言葉にできた「答え」についての、 静かな記録です...