人生のなかで、 「あの日」と、 時制をひとつだけ持って呼ぶことのできる日が、 いくつかあります。 わたしにとってのそのひとつが、 2022年春の、ある夜のことでした。 島の夜桜ライトアップの、ある夜 淡路島の、春。 日没後の空気には、 まだ冬の余韻と、 ...

数年ぶりに会った人から、 「別人でわからなかった」と 言われたことのある人がいます。 その変化は、一日で起きたわけではありません。 「できない」「わからない」を まず認めるところから、 すべてが静かに始まっていきました。 受講からトレーナーになるまでに 自分の...

最後に、何も考えずに 自分の肌に触れたのは、 いつだったでしょうか。 スマホでも、テレビでもなく、 ただ自分の手のひらで 自分を包む、わずかな時間。 そこから始まる入り口があります。 スキンケアがこころの扉になるまでの、 ささやかな気づきの記録です。 最後...

世界が大きく揺れた時期に、 「自分にできることは何か」と 静かに問うた人がいました。 幼い日の心細さ、 10代以降の怪我の連続、 メンタルケアという言葉を 誰も教えてくれなかった歳月。 未熟だった自分をまっすぐねぎらうための、 ひとつの振り返りの手記です。 ...

頭では決めているのに、 腹の底から決め切れていない—— そんな自分を抱えてきたあなたへ。 セミナーも、本も、 影響力のある人の言葉も届いているのに、 どこか「私にはどうせ」という声が 静かに残り続ける。 選ぶことができるのだと 心の底で受け取るまでの、 ひと...

人生のどこかで、 「見ていてくれた人」が いませんでしたか。 うまくやれなくても、 サボりたくなっても、 比較も否定もせず、 ただ自分のペースを尊重してくれた誰か。 6歳で出逢った先生と 19年続いた習い事のなかで受け取った、 「見守られる」という体験の記録...

「癒し」という言葉に、 長く惹かれ続けてきたあなたへ。 芸術の力、音楽の力、 スポーツ、そして自然の力。 10代の頃からひとつずつ頼ってきたのに、 どこかで届かなかった場所がある。 数十年の探求のあとに ようやく言葉にできた「答え」についての、 静かな記録です...

はじめまして、のご挨拶として 書かれた一篇があります。 客室乗務員として数えきれない出逢いを重ね、 身体を痛め、どん底を経験し、 それでも淡路島の静けさの中で 新しい日々を選び直した人の歩み。 ここから綴られていく軌跡の、 はじまりにあたる自己紹介です。 は...

自分を知ることに、 時間を重ねてきたあなたへ。 自己分析。 自己理解。 自己受容。 扉はいくつも開いてきたのに、 同じパターンに戻る日がある。 始めるから深めるへと 歩みを移していくときの手がかりについての、 ひとつの体験記録です。 こんにちは。Tomo...

感じる力を、磨いてきたあなたへ。 ヨガも、瞑想も、ヒーラーも—— ひとつずつ、ていねいに試してきたのに、 ふと「また同じところに戻ってる」と 気づいたことはありませんか。 数十年かけて癒しを追い求め、 島の夜桜の下で訪れたある出逢いについて、 ゆっくりと綴ってい...

華やかに見える場所で、 全力で走り続けてきた人が、 ふと立ち止まる瞬間があります。 1日に千人以上の人と向き合ってきた日々も、 身体が発した強い合図のあとには、 違う意味を帯びてくる。 人生のある日を 「記念すべき日」と呼ぶことにした、 ひとりの書き始めの手記...

頑張ってきたのに、 なかなか変わらない自分に 戸惑っているあなたへ。 心って、本当にトレーニングで変わるんだろうか。 ——半信半疑のまま、 まずやってみた時間があります。 落ち込んでも戻りが早くなった、 そんな小さな変化に気づくまでの ひとりの習得者の、静かな...