旅先のホテルで、 思いがけない問いを受け取ったことが ある人もいるかもしれません。 「感情は自分のものではないと聞いた。 でも、体の奥底から確かに 湧き上がってくる想いがあった」—— 初対面の相手から静かに差し出された問い。 その日の対話をきっかけに、 自分と...

自己流で、 精一杯やってきた時間があるあなたへ。 ヨガ、瞑想、リトリート—— 身体に効くことは、たくさん試してきた。 それでも8年かけて気づいたのは、 自己流とプロ技では 結果の質が根本から違うという事実でした。 回り道をしてきた時間を 読む方の近道になればと...

望んでいたはずの結果が 得られなかった日に、 自分の心がどう動くかを 見てみたことがありますか。 落選の数時間前に、 ある記憶を癒していた。 そして通知を受け取ったあと、 自分の内側に残っていたものを ひとつずつ書き出していった時間。 その日の内観プロセスを...

占いも、数秘術も、 潜在意識系のメソッドも—— 熱心に学んできたあなたへ。 ひとつひとつに学びはあったはず。 それでも心のどこかで、 「腑に落ちきらない」感覚が 静かに続いているとしたら。 かつての自分に向けて書いたある長いメッセージを、 そのまま残しておいた...

身体を鍛えれば、 心もなんとかなると 思っていた時期があります。 善意で誘われたヨガ。 良かれと思って通い続けた日々。 その先で診断されたのは、 30代前半にしては信じがたい数値でした。 どん底から始まる物語の入り口にあたる、 ひとつの実体験の記録です。 ...

自己流の限界に、 ふと行き当たる日があります。 表面上は順風満帆。 でも内側では、 何とか自分のパフォーマンスを支えている。 「もうこのやり方では難しい」と 腹の底で気づいてしまう瞬間。 本気の思考トレーニングを始めようと決めた、 三つの理由についての振り返り...

数年ぶりに会った人から、 「別人でわからなかった」と 言われたことのある人がいます。 その変化は、一日で起きたわけではありません。 「できない」「わからない」を まず認めるところから、 すべてが静かに始まっていきました。 受講からトレーナーになるまでに 自分の...

期待していたことが、 叶わなかった日の午後—— 動揺の裏側に、 いつもの思考の癖が顔を出す瞬間があります。 「40代になって管理職への転職は難しい」。 自分でも驚くほどはっきりと、 そのマインドセットが浮かんできた日のこと。 実はその数時間前に、 ある記憶を癒し...

夢を叶えたはずなのに、 どこか満たされなかった—— そんな覚えはありませんか。 努力も、行動も、充分だった。 明確なビジョンも持っていた。 ただ、その原動力そのものが どこから来ていたのかは、 ずいぶん後になって見えてくる。 夢を掴んだ二つの出来事と、 その...

人生の大半を、 誰かを支える側で 生きてきた人がいます。 自分のほうがずっと傷ついていたのに、 周りがあたふたしているのを見て、 自然と癒しを与える顔になっていた。 そういう身体の癖は、 なかなか抜けないものです。 初めて「応援してほしい」と 自分の声で言っ...

言葉にできなかった記憶を、 長く長く抱えてきた人がいます。 14歳のあの日。 脳と心が自分を守るために そっと凍結してしまった出来事が、 25年以上を経て、 ようやく動き始める時間があります。 凍った時間をどのように溶かしていったかについての、 回復の記録です...

「お世話になりました」—— 別れ際に当たり前のように 口にしてきた言葉があります。 でも本当に、そうだったのか。 時間が経ってから、ある場面を もう一度なぞってみると、 違う輪郭が浮かび上がってくることがある。 違和感シリーズの一篇として、 事実と解釈を分けて...

明るくて社交的な自分も、 静かで控えめな自分も、 どちらもしっくりこなかったあなたへ。 盛り上げることは得意だった。 でも、帰り道には奇妙な疲れが残っていた。 自然体とは、 どちらでもない場所にあるのかもしれません。 他者との関係の手前にある自己対話について、 ...

「脳科学的に言うと——」 そう語り出される発信に、 ふっと耳を閉じたくなるあなたへ。 説得力はある。 でも、何を根拠にそう言い切れるのだろう。 そんな小さな引っかかりを、 ごまかさずに見つめてみたい日がある。 違和感シリーズの一篇として、 言葉の扱い方そのもの...

「これは直感だから」 そうして選んだ道の先で、 同じ結果を繰り返していませんか。 幼い頃の自分を守ってくれた勘は、 いま振り返ると 回避の癖と呼ぶほうが近かったりする。 安全圏の内側にいるうちに、 可能性がそっと遠のいていく。 直感と思い込みの境界線について、...

「脳科学的に」「量子力学的に」 ——そう語られる言葉に、 かすかな違和感を覚えたことはありませんか。 聞いているぶんには 説得力がある。でも、何かが引っかかる。 その小さな審美眼を、 言葉にしてみたかった時間があります。 流行りのメソッドに対して静かに立ち止まる...