人生のなかで、 「あの日」と、 時制をひとつだけ持って呼ぶことのできる日が、 いくつかあります。 わたしにとってのそのひとつが、 2022年春の、ある夜のことでした。 島の夜桜ライトアップの、ある夜 淡路島の、春。 日没後の空気には、 まだ冬の余韻と、 ...

人の肩書きを見ると、 つい、その方の現在地だけを 判断してしまいがちです。 けれど、 肩書きというのは、 本当はいくつもの時間の層が 重なってできています。 わたし自身の肩書きも、 振り返ってみると、 大きく三つの段階を経てきました。 2019年｜久久理...

「わたしに戻る」という言葉を、 ときどき静かに使うことがあります。 けれど、 これは、 何かを取り戻すというよりも、 もうそこにあったものへ、 ただ還っていくような感覚に近いのかもしれません。 「なる」から、「ある」へ かつて、 わたしは「何者かになる」こ...

「ほどける」という言葉を聞いたとき、 あなたは、どんな景色を思い浮かべるでしょうか。 固く結ばれていた糸が、 ひとりでに、ゆっくりと緩んでいくような—— そんな感覚を、 対話のなかで味わうことがあります。 Awakeningが大切にしている 「感情がほどける」と...

「はじめからこのメソッドがあった」 ——そんなふうに見える時でも、 その背景にはたいてい、 静かな積み重ねの時間が流れています。 Awakeningも、例外ではありません。 2025年の春、 わたしは「お話会」という形で、 少人数の方々とゆっくりと言葉を交わす時...

もし、あなたが いま誰かの歩みに触れようとしているなら。 その人の半生をたどることは、 ただの経歴確認ではありません。 なぜこの人は、いまここにいるのか—— その答えに、静かに近づいていく時間です。 この記事は、 スラトレ®認定トレーナー／Awakeningメソ...

 

旅先のホテルで、 思いがけない問いを受け取ったことが ある人もいるかもしれません。 「感情は自分のものではないと聞いた。 でも、体の奥底から確かに 湧き上がってくる想いがあった」—— 初対面の相手から静かに差し出された問い。 その日の対話をきっかけに、 自分と...

自己流で、 精一杯やってきた時間があるあなたへ。 ヨガ、瞑想、リトリート—— 身体に効くことは、たくさん試してきた。 それでも8年かけて気づいたのは、 自己流とプロ技では 結果の質が根本から違うという事実でした。 回り道をしてきた時間を 読む方の近道になればと...

望んでいたはずの結果が 得られなかった日に、 自分の心がどう動くかを 見てみたことがありますか。 落選の数時間前に、 ある記憶を癒していた。 そして通知を受け取ったあと、 自分の内側に残っていたものを ひとつずつ書き出していった時間。 その日の内観プロセスを...

占いも、数秘術も、 潜在意識系のメソッドも—— 熱心に学んできたあなたへ。 ひとつひとつに学びはあったはず。 それでも心のどこかで、 「腑に落ちきらない」感覚が 静かに続いているとしたら。 かつての自分に向けて書いたある長いメッセージを、 そのまま残しておいた...

身体を鍛えれば、 心もなんとかなると 思っていた時期があります。 善意で誘われたヨガ。 良かれと思って通い続けた日々。 その先で診断されたのは、 30代前半にしては信じがたい数値でした。 どん底から始まる物語の入り口にあたる、 ひとつの実体験の記録です。 ...

自己流の限界に、 ふと行き当たる日があります。 表面上は順風満帆。 でも内側では、 何とか自分のパフォーマンスを支えている。 「もうこのやり方では難しい」と 腹の底で気づいてしまう瞬間。 本気の思考トレーニングを始めようと決めた、 三つの理由についての振り返り...

数年ぶりに会った人から、 「別人でわからなかった」と 言われたことのある人がいます。 その変化は、一日で起きたわけではありません。 「できない」「わからない」を まず認めるところから、 すべてが静かに始まっていきました。 受講からトレーナーになるまでに 自分の...

期待していたことが、 叶わなかった日の午後—— 動揺の裏側に、 いつもの思考の癖が顔を出す瞬間があります。 「40代になって管理職への転職は難しい」。 自分でも驚くほどはっきりと、 そのマインドセットが浮かんできた日のこと。 実はその数時間前に、 ある記憶を癒し...

夢を叶えたはずなのに、 どこか満たされなかった—— そんな覚えはありませんか。 努力も、行動も、充分だった。 明確なビジョンも持っていた。 ただ、その原動力そのものが どこから来ていたのかは、 ずいぶん後になって見えてくる。 夢を掴んだ二つの出来事と、 その...

人生の大半を、 誰かを支える側で 生きてきた人がいます。 自分のほうがずっと傷ついていたのに、 周りがあたふたしているのを見て、 自然と癒しを与える顔になっていた。 そういう身体の癖は、 なかなか抜けないものです。 初めて「応援してほしい」と 自分の声で言っ...

言葉にできなかった記憶を、 長く長く抱えてきた人がいます。 14歳のあの日。 脳と心が自分を守るために そっと凍結してしまった出来事が、 25年以上を経て、 ようやく動き始める時間があります。 凍った時間をどのように溶かしていったかについての、 回復の記録です...

「お世話になりました」—— 別れ際に当たり前のように 口にしてきた言葉があります。 でも本当に、そうだったのか。 時間が経ってから、ある場面を もう一度なぞってみると、 違う輪郭が浮かび上がってくることがある。 違和感シリーズの一篇として、 事実と解釈を分けて...

明るくて社交的な自分も、 静かで控えめな自分も、 どちらもしっくりこなかったあなたへ。 盛り上げることは得意だった。 でも、帰り道には奇妙な疲れが残っていた。 自然体とは、 どちらでもない場所にあるのかもしれません。 他者との関係の手前にある自己対話について、 ...