人生のどこかで、 「見ていてくれた人」が いませんでしたか。 うまくやれなくても、 サボりたくなっても、 比較も否定もせず、 ただ自分のペースを尊重してくれた誰か。 6歳で出逢った先生と 19年続いた習い事のなかで受け取った、 「見守られる」という体験の記録...

頭では決めているのに、 腹の底から決め切れていない—— そんな自分を抱えてきたあなたへ。 セミナーも、本も、 影響力のある人の言葉も届いているのに、 どこか「私にはどうせ」という声が 静かに残り続ける。 選ぶことができるのだと 心の底で受け取るまでの、 ひと...

スラトレ®とAwakeningは、どちらも自分と向き合うための時間です。ただ、向いている「段階」が違います。 はじめて自分と向き合う方、いま漠然としんどい方には、まず思考と感情を整えるスラトレ®。内観や自己探求をじっくり重ねてきた方には、深い対話の場であるAwakening。本記...

こんにちは、TOMOです。 スラトレ®（メンタル思考トレーニング）のセミナーを、毎月第1日曜の朝9時に開催しています。次回は 2026年7月5日（日）9:00 です。 セミナーは、スラトレ®の考え方や雰囲気を、初回面談の前に知っていただくための時間です。認定トレーナー...

「現実創造のループ」とは、過去の記憶が今の選択を静かに左右し、相手や場面は入れ替わっても、最後はいつも同じ感情にたどり着いてしまう——そんな繰り返しのことです。 内観やさまざまな癒しのワークを重ねても、このループには気づきにくいことがあります。本記事では、なぜ気づきにくいのか、そ...

つらい記憶との向き合い方とは、過去の出来事を「たくさんの方法で癒す」ことではなく、思考と感情を整理する土台をつくり、自分に必要なものを自分で選び取れるようになっていくことです。 本記事では、眠れない夜をきっかけに15年・延べ一千万円ほどをかけて自己探求をしてきた経験から、なぜ「い...

スラトレ®（メンタル思考トレーニング）は、「頭ではわかっているのに、心がついてこない」と感じる方に向いている自己成長のトレーニングです。 本記事では、どんな方に向いているのかを、向き不向きの目安として整理します。当てはまるものがあれば、見直しのきっかけになるかもしれません。 ...

こんにちは、TOMOです。 Awakeningについて、よくいただくご質問をまとめました。お申し込み前にご参考になれば幸いです。 セッションの内容について Q. 当日、何を話せばいいですか？準備は必要ですか？ 事前にオンラインでヒヤリング会を実施いたします。メモノートとペンをご準...

こんにちは、TOMOです。 スラトレ®技法のノート術を習得されている方、あるいは国内外の内観技法を用いて日々自己探求に向き合っている方へ。 過去の経験から、どうしても同じ行動原理や人生パターンを繰り返していることを自覚し始めた。でも、自力ではそこから抜け出すのが難しい。 そう感じ...

こんにちは、TOMOです。 目に見える世界には、辛いことも苦しいこともたくさんあります。だからこそ、目に見えない世界を求めて歩もうとすることがある。 でも、目に見える世界と見えない世界は対極にあるのではありません。 本当のスピリチュアルは、人生の土台——目に見える世界にも、見えな...

こんにちは、TOMOです。 スラトレ®技法を習得しながら、日々自己成長を続け人生経験を積み重ねていく中で、深く向き合い続けてきた記憶のテーマから中々抜け出せない——そういうフェーズが訪れることがあります。 スピリチュアルな体験も、根本的なアプローチも、さまざまに実施してきた。それ...

人生のなかで、 「あの日」と、 時制をひとつだけ持って呼ぶことのできる日が、 いくつかあります。 わたしにとってのそのひとつが、 2022年春の、ある夜のことでした。 島の夜桜ライトアップの、ある夜 淡路島の、春。 日没後の空気には、 まだ冬の余韻と、 ...

人の肩書きを見ると、 つい、その方の現在地だけを 判断してしまいがちです。 けれど、 肩書きというのは、 本当はいくつもの時間の層が 重なってできています。 わたし自身の肩書きも、 振り返ってみると、 大きく三つの段階を経てきました。 2019年｜久久理...

「わたしに戻る」という言葉を、 ときどき静かに使うことがあります。 けれど、 これは、 何かを取り戻すというよりも、 もうそこにあったものへ、 ただ還っていくような感覚に近いのかもしれません。 「なる」から、「ある」へ かつて、 わたしは「何者かになる」こ...

「ほどける」という言葉を聞いたとき、 あなたは、どんな景色を思い浮かべるでしょうか。 固く結ばれていた糸が、 ひとりでに、ゆっくりと緩んでいくような—— そんな感覚を、 対話のなかで味わうことがあります。 Awakeningが大切にしている 「感情がほどける」と...

「はじめからこのメソッドがあった」 ——そんなふうに見える時でも、 その背景にはたいてい、 静かな積み重ねの時間が流れています。 Awakeningも、例外ではありません。 2025年の春、 わたしは「お話会」という形で、 少人数の方々とゆっくりと言葉を交わす時...

もし、あなたが いま誰かの歩みに触れようとしているなら。 その人の半生をたどることは、 ただの経歴確認ではありません。 なぜこの人は、いまここにいるのか—— その答えに、静かに近づいていく時間です。 この記事は、 スラトレ®認定トレーナー／Awakeningメソ...

 

旅先のホテルで、 思いがけない問いを受け取ったことが ある人もいるかもしれません。 「感情は自分のものではないと聞いた。 でも、体の奥底から確かに 湧き上がってくる想いがあった」—— 初対面の相手から静かに差し出された問い。 その日の対話をきっかけに、 自分と...

自己流のセルフケアとは、ヨガ・瞑想・アロマ・食事の見直し・各種ヒーリングなどを、自分の判断で取り入れて心身を整える方法です。 一方で、プロの内省（メンタル思考トレーニング）は、思考と感情を整理する順番を決めて行います。本記事では、8年かけてあらゆるセルフケアを試した経験から、両者...