望んでいたはずの結果が
得られなかった日に、
自分の心がどう動くかを
見てみたことがありますか。

落選の数時間前に、
ある記憶を癒していた。
そして通知を受け取ったあと、
自分の内側に残っていたものを
ひとつずつ書き出していった時間。

その日の内観プロセスを、
そのまま公開した実録です。

こんにちは、TOMOです。今日は、スラトレ®ノート術を習得しながら内観を深めている方へ向けて、ある日の私のリアルな

内観プロセス

を公開します。内観とは——人生の出来事からネガティブな反応をしたものごとを、自分の心・身体・思考を使ってなぜ反応したかを解明し、今後の行動原理を変えていく行為のことです。読み終えたあと、あなたはどんな感想を持ちましたか？

まず、前提をお伝えします

当時の私は複数の収入源を確立しようとしていました。1つの収入源400万円を750〜800万円に増やそうと転職活動をしながら、スラトレ®ノート習得者として毎日内観を続けていました。内観プロセス

TOMO→Aさんへのメッセージ

『早いですよね、そう！採用チャレンジして、面接もやり、その後数日後に落選する数時間前に深い記憶を癒しました。次に向き合ったテーマが、落選通知を見た時の動揺した自分の感情、浮かんでいた思考の言葉から内観していきました。例えば共有すると——「40代になって管理職への転職は難しい」そういうマインドとセルフイメージが出て来たんですよ』

解説

これは、スラトレ®初級コースで身につける技法です。その先に気づいたのはですね、そもそもなんでそんなマインドと自分のイメージなん？これ？でした。つまりね、そのマインドとセルフイメージを作ることになった環境とか設定がある。そこをさらにいい意味で——「当たり前じゃない、変えられないことと思わずに疑ったら」。この世は、資本主義社会の貨幣制度でお金があるない、稼げる稼げないの体験にどっぷり私の人生も経験させられてる！と深く気づきまして。

解説2

うわ。ほんまや！！！特に『自律自立』の中でも『経済的自立』テーマなんですが。具体的にいうと経済的という『収入』とか『お金』というお札の数？に対してネガティブな解釈や受け答えがあります。理解できてないし、腑に落ちてもないし安心し切れてないというか。結構多いのかな、今の時代。ただね……これ『経済的豊かに』なっても恐怖・不安で左右されてしまう人も世の中にはいます。

私も体験済みです。

私の場合はお金が物凄いあった時、虚しいも何もありませんでした。（いま振り返ると、世界で比べたらそんなに豊かじゃない笑。つまり設定自体がおかしい？！）過去の記憶からくるものかもしれませんけどね。スラトレ®では、感情が揺れたら深掘りいきます落選通知を見た時のボディサインって、収入源とか経済的豊かさのフェーズにいけないとかより——それはキッカケでありまして。そこの深掘りもする必要があればやります。私の場合はここは物凄いあったので、そもそも『お金』そのものにネガティブな解釈があったので、かなり時間かけました。ただ今回は上記の深掘りじゃないと気づいて、スラトレ®の上級メソッドと初級メソッドを組み合わせて別の記憶を癒しにいきました。これね、『別の記憶』を深く癒した数日後は結構夢も見ていて、ネガティブな解釈の意味不明な夢だったり、眠りが浅かったり、あと頭痛とか体調を崩すことがあるのですが——固定していたあらゆるものが根こそぎいくと、身体にも何かしら変化や影響が来ます。

TOMOより、振り返って

より深く振り返ると、当時の私は一旦転職して年収を上げてと年収しか考えていなかったところに、まんまと落選通知むしろ「落として頂きありがとうございます」までになりました。上手くいっているような人生ですが、そうではないですもんね。やはり私は自由に記事を書いて、家にいながら仕事したいという欲求も見えてきました。あなたの中にも、気づいていないだけで「当たり前」になっている設定があるかもしれません。まず、自分の感情が揺れた瞬間を見逃さないこと。そこに、全部のヒントがあります

色を重ねていける、これから

人生のランウェイは、
過去で終わるものではありません。

どんな色を重ねてきたとしても、
これから重ねる色が、
過去の意味を変えることがあります。

光も影も、両方があったから
いまのあなたがいる。
それは、動かせない事実。

でも、これから何を選ぶかは、
まだあなたの手の中にあります。

気づくだけでは、変わらないことがある。
感じるだけでは、届かないことがある。

だからこそ、
「自分で自分を扱える技術」を持つことが、
ここから先の色を、より自由にしてくれます。

---

次の一歩を、ゆっくり選んでください

"変わりたい" という気持ちがあれば、それで十分です。
どちらを選んでも、自分のタイミングで大丈夫です。