身体を鍛えれば、
心もなんとかなると
思っていた時期があります。

善意で誘われたヨガ。
良かれと思って通い続けた日々。
その先で診断されたのは、
30代前半にしては信じがたい数値でした。

どん底から始まる物語の入り口にあたる、
ひとつの実体験の記録です。

こんにちは、TOMOです。今日は、スラトレ®を習得するずっと前—— どん底でお手上げだったあの頃のことを、振り返って書きます。重い内容ですが、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。当時、役職もついて東京都内でキャリアウーマンをしていた時期のことです。

どん底の始まり

体力・気力は身体を鍛えたら良いと思っていました。 『心』『思考』については、一切知りませんでした。気分転換に何か習い事をしようと考えていたところ、 元CA同僚からヨガ教室へ誘われます。そのヨガ教室の講師がとてもスピリチュアルな方で、 レッスンに来る私たちにスピリチュアルな考え方までも教えてくれました。他にも、オーガニックの手作り食事を用意してくれたり、 無添加食品の購入場所など様々な情報を教えてくれる、 面倒見のいい人でした。誘っておきながら同僚は「合わない。」とのことで途中でやめました。 けれど、私だけは通い続け、別のヨガ仲間もできました。 ますます、通い続けました。身体に柔軟性がついて、しっかりと汗もかけて、 とても良い環境だと思っていました。

そんなある日のこと

ヨガの運動中に、背中の痛みを感じました。 ポーズがきつかったのかなぁ、と思いながら自宅へ帰りました。しかし夜中に、起き上がれない程の激痛が走りました。 寝返りが打てない。左上半身が痺れてくる。ちょうど車で15分ほどのところに姉が住んでいたので、 夜中でしたが電話しました。私：こういう状況だから、明日朝一番で整形外科へ診察に行きたいんだけど 　　連れていってくれない？ 　　　　万が一だけど、朝私から連絡なかったら合鍵で部屋に入ってきて欲し　　　　い。もしかしたら激痛で立てないかもしれないから。姉：そんなに？今からいこうか。救急車呼ぶ？ 　　　　まぁ救急でいっても専門の先生いないなら、 　　明日まで持ちそうなら朝一番でいこか。結果、夜中は激痛が続き寝返りも打てず、ほぼ眠れない状況でした。 よぼよぼになった私は翌朝、6歳上の姉に支えてもらいながら整形外科へ向かいました。

診断結果

診断は、第6頸椎損傷（骨の変形）。先生いわく、ヨガのポーズが原因ではなく、 骨の変形をみると数十年かけてできたもので、 1日や何かの衝撃でここまでにはならないとのこと。そして—— 他の頸椎は大丈夫なのに、第6頸椎だけ 70〜80歳の骨の形にまで変形していると言うのです。いびつな形の骨が、時々神経に障ると、 強烈な痺れになるそうです。「先生……いや、私30前半ですけど。」心の奥で突っ込む私に先生は続けます。「一生涯、左側の痺れは起こる。 もしかしたら寝たきりになるかもしれない。」

天井を見上げて

当時、プライベートも仕事関係もボロボロで、 やっと少し前向きになれて、ヨガ教室や日常の生活習慣を変えていた頃。 良くなってきた兆しだったからこそ——またどん底に落とされるという現実に、 自宅で天井を見上げて、こんな気持ちでいっぱいでした。『終わった』 『地獄やな』 『どこまでも落ちるなぁ』 『私の人生なんでや』悲しいというより、絶望・孤独・愕然。 泣くというよりも、ぼーっとしていました。当時のことをよく知っている幼馴染みからは、 「どうしてTOMOだけこんな不運、苦労が降りかかるんだ」と言われました。 あまりに大変な人生経験に、幼馴染みも驚いていました。

8年後へ続く

そこから、自己流セルフケアの歩みが始まります。 今思うと——危険な、悪化させてしまうやり方での内観でした。スラトレ®でこじらせた歪んだ認知を回復させるのは、 ここから約8年後のことです。どうか、過去の私のようにこじらせずに、 出来事が起こったら適切な専門家と技法の環境下で、 『心と身体』の健康的な向上へ向き合っていただけますように。心を込めて書き綴ります。

色を重ねていける、これから

人生のランウェイは、
過去で終わるものではありません。

どんな色を重ねてきたとしても、
これから重ねる色が、
過去の意味を変えることがあります。

光も影も、両方があったから
いまのあなたがいる。
それは、動かせない事実。

でも、これから何を選ぶかは、
まだあなたの手の中にあります。

気づくだけでは、変わらないことがある。
感じるだけでは、届かないことがある。

だからこそ、
「自分で自分を扱える技術」を持つことが、
ここから先の色を、より自由にしてくれます。

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次の一歩を、ゆっくり選んでください

"変わりたい" という気持ちがあれば、それで十分です。
どちらを選んでも、自分のタイミングで大丈夫です。