頑張ってきたのに、
なかなか変わらない自分に
戸惑っているあなたへ。

心って、本当にトレーニングで変わるんだろうか。
——半信半疑のまま、
まずやってみた時間があります。

落ち込んでも戻りが早くなった、
そんな小さな変化に気づくまでの
ひとりの習得者の、静かな手記です。

こんにちは。TOMOです。今日は、スラトレ®を始めて 最初に感じたことをお話しします。上の動画では、スラトレ®と出逢って どう変わったかをお話ししています。 ぜひご覧ください。

心ってトレーニングでなんとかなるんだ

これが、私たち習得者の感想でした。筋トレとか、体を鍛えるっていうのはあるんですけど、 心もトレーニングできるんだって。その概念にびっくりしました。 今までそんなの知らなかったので。

本当かな？と思いながら

正直、最初は半信半疑でした。本当かな？と思いながら、まずやってみた。約1年半。半年ぐらいやったら、 だいぶ自分が変わってきたなって感じました。考え方とか、思考とか。

何が変わったか

何かあった時に、どう思うかっていう 解釈の部分。そこは変えることができるんだって気づきました。ネガティブに思っていたことも、 いきなりではないですけど、 ポジティブに考えられてる自分がいる。そういう感覚。

心が「しなやか」になる

心が強くなるというか… なんか「しなやか」になる感じ。落ち込んでも、戻りが早くなる。以前の私は、一度落ち込むと なかなか戻れなかった。今は違います。

安心できるメソッド

私たちがスラトレ®を選んだ理由のひとつは、 医学と心理学に基づいているということ。感覚やスピリチュアルだけじゃない。 科学的な土台がある。そこがすごく安心できるメソッドだなと思っています。

上塗りではなく「核」を見に行く

スラトレ®の特徴は、 自分の体の反応や、自分が本当に今思っていることを 自分で認識していくこと。答えは自分の中にある。でも、外の見方が変わる。 別の見方もできる。 選択肢が増える。それを選べる。上塗りするのではなく、 「核」を自分で見に行く。そういうトレーニングです。

感じる力の、その次へ

もしあなたが、
いくつもの"癒し"を試してきた人なら。

それは無駄ではありません。
ひとつひとつの経験が、
あなたの"感じる力"を育ててきたはずです。

でも、ふと気づくことはないですか。

「感じる」ことはできるのに、
日々の暮らしで、その感覚を
"形"にすることに、なぜか難しさを感じる。

「また同じパターンに戻ってしまった」
「あの時の気づきは、どこに行ったんだろう」

そう感じているなら、
それは"感じる力"が足りないのではありません。

"感じたことを、技術で形にする"
—— その部分が、まだあなたに届いていないだけかもしれません。

スピリチュアルは、基礎土台です。
決して怪しいものではない。

でも、地に足をつけて日常に落とし込む技術も、
同じくらい大切だと、私は実感してきました。

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次の一歩を、ゆっくり選んでください

"変わりたい" という気持ちがあれば、それで十分です。
どちらを選んでも、自分のタイミングで大丈夫です。