自分を知ることに、
時間を重ねてきたあなたへ。

自己分析。
自己理解。
自己受容。
扉はいくつも開いてきたのに、
同じパターンに戻る日がある。

始めるから深めるへと
歩みを移していくときの手がかりについての、
ひとつの体験記録です。

こんにちは。Tomoです。今日は感動&歓喜の経験談をお届けしつつ、 自己探究をはじめた、もしくははじめたいという方へ、 その先あるよ〜の私も嬉しかった気づきをシェアします。自己理解なんて就活の自己分析したくらいで やった事無いですという方々もいるかと思います。

自己理解をはじめる、次は深めるへ

深める際に用いる技は様々に出逢い実践されている今。ぜひ確認いただきたい点は、 人生に対しての再現性の高さと自己理解への精密さの2点です。自己理解が難しいという記事もありますが 私自身は"トレーニング"次第だと思います。

自己理解が浅いと起こること

人生への再現性の低さと同じパターンを繰り返し、 何度と心の傷や自己肯定を下げてしまうことは避けたい点。では、なぜ浅くなるのか？そもそも習得した技と技を伝授する専門家やコーチが 習得する過程で伴走者として応用編がきても対応力があるか。習得した技は、 何度と臨床試験や何十年と磨き上げられたものか？自分に合っているかも大切ですよね。

キーとなるポイント

私が思うに、 シンプルかつ永続的に使えて 人生の中でカスタマイズできる型かどうか？ここが、キーとなると思うんです。

繰り返すパターンがあるなら

自己理解を始めた方は自己受容をし、 人生設計や道のりも変えていく中で何度か繰り返す思考癖が人生の経験で悩むことになっていたら それは精密度と再現性、内省法を実施する際に 数センチ、数ミリのズレがあるのかも？！自己理解や内省に精密度？！つまりカスタマイズできるという事は パーソナルな自己理解、自己受容を 人生のステージごとに私たちが合わせるのではなくて、 技そのものが合わせて、チューニングを変えていくわけです。

約10年探し続けた結果

国内で探し続けましたが やはり世界基準で技術、型になった 自己理解のトレーニング法は 正直私の場合ですが、フィットしなかった。自己流も経験値から来る技も 応用編には通用せず。今はお陰で自由自在に使いこなし楽しむまでに。心理学に基づくトレーニングも スピリチュアルに基づくワークも精密度、再現性、美しさとシンプルさ。 ここに辿り着きました私の場合、それがスラトレ®でした。

その先にあるもの

そのツール、体験を通じた先に 何を経験したいかというと"祝福" "歓喜" "好循環"人生謳歌な旅路でしょうか。そう思うと少しずつですが変わってきています。自己探究は、人生設計に奥深さと広さ、彩りが増しますね〜

感じる力の、その次へ

もしあなたが、
いくつもの"癒し"を試してきた人なら。

それは無駄ではありません。
ひとつひとつの経験が、
あなたの"感じる力"を育ててきたはずです。

でも、ふと気づくことはないですか。

「感じる」ことはできるのに、
日々の暮らしで、その感覚を
"形"にすることに、なぜか難しさを感じる。

「また同じパターンに戻ってしまった」
「あの時の気づきは、どこに行ったんだろう」

そう感じているなら、
それは"感じる力"が足りないのではありません。

"感じたことを、技術で形にする"
—— その部分が、まだあなたに届いていないだけかもしれません。

スピリチュアルは、基礎土台です。
決して怪しいものではない。

でも、地に足をつけて日常に落とし込む技術も、
同じくらい大切だと、私は実感してきました。

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次の一歩を、ゆっくり選んでください

"変わりたい" という気持ちがあれば、それで十分です。
どちらを選んでも、自分のタイミングで大丈夫です。