光も影も、
何度も行き来してきたあなたへ。

健康、恋愛、お金、幸せ、
成功、キャリア、調和——
人生の主要なテーマを、ひとつずつ
手放したり失ったりした時期が、
誰にでもあるのかもしれない。

30年かけて辿り着いた
真逆のウェルビーイング哲学について、
前編として綴っていきます。

こんにちは。TOMOです。約30年間、人生の7つのテーマをすべて「破壊」する経験をしてきました。七転び八起きの日々を過ごしてきた先にあったのは、 ウェルビーイング哲学という**リアルな「真逆の世界線」**でした。

人生の7大テーマ、すべてを「破壊」した日々

健康、恋愛、お金、幸せ、成功、キャリア、調和。この7つのテーマは、誰もが人生で追い求めるものかもしれません。私はこれらすべてを一度「破壊」した経験者です。そのきっかけは、本当に些細な日常生活の中で ある事に気付けなかった積み重ねで起きました。特に私は、過去の経験からの「思い込み」が多かったと思います。

この記事で最も伝えたいこと

私がある境地に達したことの1つがこちらです。「経験しなくても、いい経験や体験もあります」ということを知る為の人生体験を 7つのテーマを通じて深く身を持って気づいたこと。

すべての経験には意味がある、でも…

すべての経験には意味があり、 起こることはすべて身となり血となると思います。それは本当にその通りで私も恐らく今そうです。その前提も踏まえた上で、 さらに境地をお伝えすると、まさにこれを身をもって知りました。もちろん、体験はもの凄い影響もあるし 実際に言葉にするときにも 他者にもリアル体験に勝るモノはないと思います。

同時にもうひとつ伝えたいこと

**「選べるよ」**ってことです。モヤモヤする気持ちや社会や他者比較のズレも経験しました。そんな些細なコトと思うあらゆるモノコトを ほったらかしにしたわけではなく、 ただ扱い方や向き合い方を知らなかった私です。結果的にほったらかす状態を選ぶ事になりました。

もし「選べる」としたら？

私の様に人生経験の様々な道があるなら、 読んでくださった皆さんには選んでもいいよねと思っています。突然人生で負のスパイラルを経験して あれよあれよと強制的に始まったセルフケアでしたが、もし、過去の私のように「あれ？あるよそういう日」という方は、 一度立ち止まり対処法を日常生活に取り入れていく1歩を 試してみては？と感じます。

大きな渦になる前に

私のように、大きな渦や勢いになると対応が大変！人生経験も波も大きく振り幅も自分が保てなくなる訳です。それは誰が悪いわけでもなく、 対処的方法と根本的技法をしっかり身に付けていく環境が 無かっただけ。選択肢があるっていいですよね。希望は、既にあるし日常に取り入れることが容易である環境であること。皆さんも当たり前にしていきませんか？ この快適さや心地良さを。後編では、具体的なチェックリストをお届けします。

色を重ねていける、これから

人生のランウェイは、
過去で終わるものではありません。

どんな色を重ねてきたとしても、
これから重ねる色が、
過去の意味を変えることがあります。

光も影も、両方があったから
いまのあなたがいる。
それは、動かせない事実。

でも、これから何を選ぶかは、
まだあなたの手の中にあります。

気づくだけでは、変わらないことがある。
感じるだけでは、届かないことがある。

だからこそ、
「自分で自分を扱える技術」を持つことが、
ここから先の色を、より自由にしてくれます。

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次の一歩を、ゆっくり選んでください

"変わりたい" という気持ちがあれば、それで十分です。
どちらを選んでも、自分のタイミングで大丈夫です。